2.9 Рўс…рµрјр° Сѓрєсђрµрїр»рµрѕрёсџ Рёрјрјсѓрѕрёс‚рµс‚р° Рїрµсђрµрґ Рѕс‡рёс‰рµрѕрёрµрј... Site

Рекомендованные продукты для иммунитета Категория Примеры продуктов Эффект Лимон, грейпфрут Высокое содержание витамина C Корнеплоды Свекла, имбирь

: Лимон (витамин С), имбирь, свекла и морковь помогают запустить защитные механизмы. имбирь : Лимон (витамин С)

: Цельнозерновые злаки и зелень поддерживают микрофлору кишечника, где сосредоточено до 80% иммунных клеток. имбирь : Лимон (витамин С)

: Отдавайте предпочтение легкоусвояемым источникам (рыба, морепродукты, бобовые) для образования антител. имбирь : Лимон (витамин С)

Очищение печени и противовоспалительное действие Отвар шиповника, зеленый чай

Для успешного укрепления иммунитета перед началом детокса рекомендуется следовать поэтапному плану, занимающему от 3 до 7 дней.

: Обеспечьте полноценный сон (7–9 часов). Именно во время сна происходит восстановление иммунной системы.